Qui trovi tutti i miei articoli che parlano di come raggiungere i tuoi obiettivi e come adottare nuove e buone abitudini.

Cover Zen to done con scritta e tre sassi

L’alternativa al Getting Things Done: il Zen to done (in 5 facili step)

Se il metodo GTD ti sembra complicato, perché non provate il Zen to Done (meglio se in versione minimal)? Scegli 3 MIT e organizza il tuo bullet journal per far volare la tua produttività in tutta semplicità.

7 cose da fare la domenica per avere una super settimana

La domenica è il giorno perfetto per iniziare a pensare alla settimana che verrà. Grazie a queste 7 attività sarai in grado di affrontare la settimana in modo più leggero.
Bujo & GTD

GTD e Bullet Journal: come unire i metodi per essere produttivo con intenzionalità

Il metodo Getting Things Done (GTD) promette di avere sotto controllo la propria gestione delle cose da fare. Il Bullet Journal è un metodo per vivere la propria vita più consapevolmente . In questo post ti spiego come integrare in pochi passi il metodo GTD sul Bullet Journal per costruire il sistema di produttività personale perfetto.
Mind Map

Anatomia di una mind map (o mappa mentale): i vantaggi, le leggi e gli usi

Le mind map: i vantaggi nell'usarle, quali sono gli elementi, come si fa e gli usi: per organizzare idee, per creatività e per prendere le decisioni
Cover Vision Board 2022: Evoluzione

Come mantenere i buoni propositi per il nuovo anno: scegli una parola e crea una vision board

Una vision board ti permette di mantenere la motivazione quanto formuli le tue intenzioni per il nuovo anno. In questo articolo, ti spiego come scegliere la tua parola dell’anno e come realizzare una vision board nel bullet journal per avere punto di vista da cui guardare le cose che ti capiteranno durante i prossimi 365 giorni.
Dettaglio Routine Serale

Routine serale: 7 idee per addormentarsi meglio

Sembra che siano necessarie ben due ore al nostro cervello per scaricarsi. In questo post ho radunato 6 idee per prepararti a dormire meglio con un efficae routine serale. Parola d'ordine: rilassamento.
Dettaglio Routine Mattutina

9 idee per la tua routine mattutina: come creare e migliorare il tuo inizio di giornata

Se è vero che come si inizia la giornata definisce il resto del giorno, è importante iniziarla nel migliore dei modi. In questo post ho raggruppato una serie di idee e attività per arricchire o migliorare la tua routine mattutina
Visione d'insieme della strategia obiettivi: SMART, 5 perché e opzioni

Obiettivi e Bullet Journal: trova le tue motivazioni, analizza le opzioni e pianifica le azioni

Quando hai un obiettivo, spesso parti a razzo cercando di raggiungerlo il più in fretta possibile. Ma questo ti porta quasi sempre al fallimento. In questo post, ti aiuterò a impostare una strategia per raggiungere il traguardo che ti sei prefissato. Inizia con definire un obiettivo SMART, poi trova le motivazioni con il metodo dei 5 why, analizza le opzioni (più veloce, difficile, rischiosa ed eccitante) e pianifica le azioni grazie agli sprint.
Sveglia

Le abitudini: cosa sono e come crearle

Un'abitudine è qualcosa che facciamo senza pensarci troppo, quasi in automatico. Cosa sono e come si creare le abitudini? In quanto tempo si formano? Quali sono le defficoltà?